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最全的食用蜂蜜注意事項在這里

信息來源:天蜂奇 時間:2019-04-10 08:56:11 瀏覽次數:-

蜂蜜是最健康的營養食品之一,愛喝蜂蜜的多越來越多,所以我們有必要好好了解下食用蜂蜜的諸多注意事項,讓蜂蜜真正發揮出健康養生的作用。

 

首先蜂蜜可直接入口食用,也可添加到食品、飲料、菜肴中食用。將蜂蜜配置成水溶液,比喝純蜂蜜更易被吸收,但以溫水為宜。

 

蜂蜜的食用時間大有講究。蜂蜜對胃酸有調節作用,使胃酸分泌正?;?,在飯前1.5小時食用蜂蜜,可抑制胃酸的分泌;在食用蜂蜜后立即進食,可刺激胃酸的分泌。胃酸缺乏或萎縮性胃炎患者,食用蜂蜜水后應立即進食;神經衰弱者睡前食用蜂蜜可促進睡眠。蜂蜜食用量可多可少,一般用于治療時用量稍大,保健時適量減少,兒童酌減。

 

蜂王漿 蜂王漿類保健食品有增強免疫力、調節免疫、抗疲勞、延緩衰老、保肝護肝、抗輻射、調節血脂、潤腸通便、改善睡眠等作用。服用蜂王漿不能用沸水沖服,否則會破壞蜂王漿中的活性物質而影響其功效;如要沖服,只能用溫開水或涼開水,最好直接服用后喝點溫開水,切應堅持服用。目前蜂王漿的服用劑量還沒有統一標準,應根據各人的體質情況來定。一般新鮮王漿成年人保健劑量推薦每天3~10克;用于輔助治療可酌情加量。蜂王漿怕酸、堿,因此要與含有酸性或堿性的藥物間隔服用。

 

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蜂膠有補虛弱、化濁脂、止消渴的功效;外用解毒、消腫,收斂生肌,用于體虛早衰、高脂血癥、消渴,外治皮膚皸裂、燒燙傷。食用蜂膠產品應連續食用1~1.5個月才能評估效果;宜飯前20~30分鐘空腹食用,這樣能提高身體的吸收率。蜂膠與西藥應該分開服用,間隔1小時左右為好。

 

蜂花粉有止血、化瘀、消腫的作用,有的人食用花粉會產生過敏,建議開始服用每天2~3克,1周后如無不良反應,可增加到正常劑量(如10克),堅持服用3個月以上。每天兩次,以早晚空腹服用為佳;腸胃不適者飯后1小時服用,與牛奶或蜂蜜一起服用更佳,但溫度不超過50℃。

 

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